『加圧』で成功させるダイエットコミュの「はじめまして」のトピック

ここへ初めてお越しになった方の
「はじめまして」書き込みにご利用下さい。
ヾ(*ゝω･*)ﾉ

コメント(155)

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■cookie'Θ' 様■

自分も加圧し始めの頃より、しばらく使ってからの方が痛くなりました。
毛細血管に血液が行き渡り、逃げ道が無くなってくるからだと思われます。
でも、ここからが加圧なので、頑張って、
今までと同じペースか少しゆるめてもいいと思いますので継続してくださいね。

女性は女性ホルモンの関係で、筋トレをしてもなかなか筋肉はつきません。
昔よほど筋肉を付けた経験でもあれば別ですが、
アスリート並にトレーニングしないと
普通の女性はムキムキには「なれません」のでご安心下さい。

[117] mixiユーザー 11月16日 18:33

■チーズフォンデュまみ様■

買った「加圧」というのはどの商品でしょうか…
「カーツウェア」？
「筋力アップクンＥＸ」？
「加圧マスターミニ」？
毎日加圧して良いと言われて購入したのでしょうか？
加圧の商品は２～３日おきに使うよう
preciousでは指導しています。

加圧のトレーニングは特に現在、朝・夜の指定はなく、
出来る時間で良いと思われますが
加圧自体がまだまだ未知の部分がありますので
今後も東大での研究結果などで
「効率的な時間帯」などが発表されないとは限りませんが。

[118] mixiユーザー 11月16日 18:37

■モズ様■

最近のプロテインはたいへん溶けやすく、おいしく出来ています。
お近くでしたらpreciousにお越し下さい。
アスリートオススメお味の超おいしいプロテインや
初めての方用に「お試し３回セット」などをご用意しています。
（*^ヮ^*）/

[121] mixiユーザー 01月06日 07:03

はじめまして。去年から加圧トレーニングに興味を持ちこちらも参考にさせていただいてました。新年よりいよいよ取り組もうと先日カーツ購入いたしました。
普段の生活は去年よりジムに週４日ほど通いウェイトトレーニング、スピニング、水泳を中心にトレーニングを行っています。よろしくお願いします。

[122] mixiユーザー 01月08日 09:34

■じん様■

はじめまして。
加圧トレーナーのしゃっちです。

週に４回もジムに通っていらっしゃるとは関心いたします。
ここにいらっしゃる方は未経験者の方も多いですので
加圧の感想などもぜひご記入ください。
よろしくお願いいたします。
m(＿ﾞ＿)m

[123] mixiユーザー 01月11日 21:39

しゃっちさん了解しました。

[124] mixiユーザー 01月13日 10:07

はじめましてm(__)m
昨年知り合いから、加圧ダイエットの話をチラッと聞きましたが、今一やり方が分かりませんでした

腕に縛るベルトは何でもいいのか
どれくらいの間巻いとくのか
巻いて何をすればいいのか
など、疑問が沢山あります。
でも、良いという事なんでやってみたいんです

素人の私に教えてもらえますか？
無理な事言ってすみません

[125] mixiユーザー 01月14日 23:07

■サタリン様■

はじめまして。
加圧のコトはまだ詳しくご存じではないのですね？
ここのコミュニティーの中を見回ると色々わかってくると思います。
加圧スタジオへのリンクも貼っておきますのでご覧下さい。

　加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵ
ﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟ
ブログ⇒http://precioustime.blog.shinobi.jp/

[126] mixiユーザー 02月02日 17:30

こんにちは！コミュに入ると大勢の人と仲良くなれて楽しいてすね！！
みんなこれからよろしくね♪♪

[129] mixiユーザー 04月27日 17:06

はじめまして。

最近EXを購入しました。（上肢のみ）
時機を見て下肢も検討したいと思ってます。

よろしくお願いします。

[130] mixiユーザー 05月13日 22:51

加圧トレーニング、週1で通って6回目。
筋量アップ、皮下脂肪減少とちょっとずつ効果出てます。
それそろベルト買って、

でのトレーニングを開始しようと思ってます。

色んな情報共有できたらイイなと思ってます。
よろしくお願いします

[131] mixiユーザー 05月25日 02:58

よろしく

[132] mixiユーザー 06月17日 06:03

よろしくおねがいします

[133] mixiユーザー 06月20日 16:44

はじめまして、ティです

加圧をはじめて半年がたちます。
体重は増えたけど、全体的には締まってきてるので順調かな？
でも、体脂肪率がなかなか減らなくて･･･

割れた腹筋が夢です

笑

宜しくお願いします

[134] mixiユーザー 07月02日 20:29

はじめまして！日々、ダイエットや体のバランスなどに専念してるつもり？の41歳です。ずぅ～と気になってた加圧を最近始めることができ、まだ8回しか通ってませんが、自分では、腹筋も割れてきたような・・成果があるように思ったのもつかの間でした！
今日、インナーボディーチェックで体脂肪、骨密度など測定していただきましたが、それが・・・ガ～ン（´-`）.｡o
まったく、始めた頃と脂肪も減ってなく骨密度も減ってしまいました。変わるところか、全てがあまり良い方向に行ってない結果でした。
実は、私はお酒が大好きで良く飲み、そして食べてしまいます。
加圧した後は、飲んだり食べたりしたのがよくないのでしょうか？
加圧後の食事はどうすればいいのか・・
はじめてのコメントで、こんなに沢山質問して申し訳ありませんが、教えて下さい！
かなり、凹んでます。

[135] mixiユーザー 07月02日 23:28

はじめまして

今日体験に行ってきました。
週１でボクササイズを２年ほど続けているせいか、けっこうイイ線いっているみたいでした～。

自分でもカーツ購入を考えています。
ダイエット＆引き締め目的なら　緩めの圧で週２回ほど体験でしたような筋トレをしたらいいですか

３０分ほどの加圧の体験が終わった後に、ボクササイズへ行って有酸素運動をしてきました。疲れました・・もう眠いですぅ

分からない事だらけなので色々教えてくださ～い。

[136] mixiユーザー 07月22日 23:30

はじめまして

動くことが元々好きでヨガとかも好きです。

加圧トレーニングに興味を持って卒論を書くことにしました。
実際にまだ体験したことがないので、近々行ってみようとは考えています！！

トレーナーの方もいらしてぜひ伺いたいこともあるかと思うのでよろしくお願いします。

[139] mixiユーザー 10月21日 22:40

始めまして。

ほんの数週間前にカーツを購入しまして

週２～３回朝起きてすぐに加圧トレーニングを行っています。

先週より新しい体重計も購入し、起床後の体重その他を

ダイエット日記と称してmixiに書いています。

減量にいきづまったりトレーニング内容などを参考にさせていただきたいと

思っています。

宜しくお願いします。

[140] mixiユーザー 11月22日 19:13

始めまして！
加圧初めて　約半年です
毎週行きたいのですが　２週間に１回程度しかいけてません
それでも　凄く健康になったし　体脂肪も落ちていて　今じゃ　２週間に１回のﾚｯｽﾝはなくてはならないものになってます
後２キロ体重落としたいのに　いきづまってます
どうぞよろしくお願いします！

[142] mixiユーザー 01月28日 18:49

みなさま、たくさんの「はじめまして」ありがとうございます。
遅ればせながら本日みなさまに「こちらこそよろしく」の書込みをさせていただきました。
m(＿ﾞ＿)m

ただしい加圧のトレーニングを広める
まじめなコミュとしてこれからもよろしくお願いいたします。

ぷれかm(＿ﾞ＿)m

[143] mixiユーザー 02月08日 19:14

初めまして。ゼラニウムと申します。
2/10から加圧トレーニングを始めることになっています！
加圧体験をしてみると、これは効きそうと思えたので、知り合いと２人で
ジムに入会しました。
エアロビも平行してるので、どんなに体が変わってくるのかが楽しみです。

[144] mixiユーザー 02月14日 08:42

はじめまして

先月から加圧トレーニング始めました

憧れの杉本彩ｻﾏに近づけるように頑張ろうと思っています

[145] mixiユーザー 02月25日 00:24

はじめまして

昨年9月から加圧を初めて、5ヶ月になります

週1ﾍﾟｰｽで通い、体脂肪は4%落ちましたが、体重は減らず

有酸素運動と食事コントロールをもっと頑張りたいと思っているとこです

とりあえずの目標は-5キロ

脂肪を燃やしたいです

ヨロシクお願いします

[146] mixiユーザー 05月27日 16:14

はじめまして

自由が丘にある、女性向け加圧トレーニングスタジオ
｢ヴィセル　ボディ＋｣のフロントをやっています。

スタッフも女性・お客様も女性なので、
加圧＋ダイエットのキーワードには敏感です。

是非、情報共有させてください。

宜しくお願いします

[147] mixiユーザー 06月18日 00:18

初めまして
先月から通いはじめましたいろんな方の意見を参考にこれからもがんばりたいと思います
よろしくお願いします☆

[148] mixiユーザー 11月18日 06:41

　初めまして。
　今年７月に筋力アップクンＥＸを購入し、自宅で加圧トレーニングに励んでいます。

　いまいち効果を実感できないので、いろいろ教えていただければと思います。
　よろしくお願いします。

[149] mixiユーザー 11月18日 06:56

私も今年の４月に「太りすぎやなぁ・・・」と思い、押入れにしまい込んでた加圧ウェアを着てダイエット開始！
まずはセオリーどおり筋肉量の増加をひたすら図りました

７月１日の職場での健康診断時の体重が８４．７ｋｇ、体脂肪率が２２％という状況でした。
ま、この時点で筋肉量はそこそこ満足いく状況でしたので有酸素運動としてジョギングを頑張りました。
もともとジョギングが趣味だったんで日常より走る距離を倍にするだけだったんです。
いつもはだいたい７ｋｍ。それを１４ｋｍ。
ただ週末は極力ロングを走るようにしました。
もちろん加圧運動を１０分×２回程度実施した後に走りました。
で、１１月の現在の体重が７０ｋｇジャスト。
体脂肪率は８～９％程度です。
私は食事制限を一切する気がなかったんで３食しっかり食べました。
甘いものが食べたいときは、その分消費カロリーを増やす努力をするだけです！！

[151] mixiユーザー 03月19日 00:39

はじめまして

今日から加圧デビューです

興味はあったものの田舎の為、ジムもなく諦めていました