加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ for

詳細 2023年5月22日 15:21更新: 「加圧トレーニング」は、カラダに本来備わっているメカニズムを利用した、日本発世界初のまったく新しいトレーニングメソッドです。
ポイントは、腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。
これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。
つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。それが「加圧トレーニング」なのです。しかも、実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、関節や靱帯にかかる負担が軽く済みます。

加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしている人　これから始めようとしている方　ダイエット　ﾘﾌｧﾋﾞﾘに興味がある方　是非ご参加を♪