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mixiユーザー 2010年03月12日 20:30



最近ゼノアの「ｋＡＡＴＳ」を購入した加圧初心者です！

教えて欲しいんです！

使用説明書には「腕は１０分、脚は２０分を限度で！」と書いていますが水道橋博士の「筋肉バカの壁」と言う本で博士の行ったメニューはとても腕脚合わせたら３０分で行えるメニューではありませんでした！


加圧ジムで専門のインストラクターの元完全自動制御の空気圧トレーニング機だから長時間トレーニング出来るんですか？

この時間設定は「ＫＡＡＴＳ」だからですか？

コメント(2)

[1] mixiユーザー 03月12日 20:43

10分、20分以内に除圧して取り扱うという事では無いでしょうか。
一度除圧して血流を戻し、再度加圧してトレーニングを行えは良いと思います。

[2] mixiユーザー 03月12日 21:43

> えぬさんわーい（嬉しい顔）

お返事ありがとうございますわーい（嬉しい顔）

プロフ見ましたわーい（嬉しい顔）フィジカルトレーナーされてるあなたの助言は嬉しいです！

助かりましたわーい（嬉しい顔）

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