寒天でダイエット！コミュのダイエット効果★・・・・

はじめまして★
最近寒天ダイエットを始めました。
まだまだ初心者ですがよろしくお願いします。★・・・・

頑張る勢いのためにも、
みなさまがどれくらいの期間でどれくらいやせれたのかとか、どんなかんじの食生活だったのか、教えてください＞＜

コメント(20)

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奇遇！！僕も今日から寒天ダイエットをはじめることにしました☆
さてはて、はたしてどうなるのか・・・・
とりあえず１週間後の結果が楽しみです。
森山中は効果あったってゆうし、キングコングの梶原も
効果あったってゆうし(^-^)
あと肌もきれいになるみたいやしね☆

一緒にがんばりましょ～♪

[2] mixiユーザー 02月13日 02:36

1度挫折。。。というか、寒天切れだったわけで。苦笑
寒天をスーパーなどで買っていると、値段も結構するしで続かなかったんですが。。。
夫の「お通じが悪いので寒天を食卓にだしてくれ！！」をきっかけに業務用寒天をついさっきネットで購入したところの私です(^^;)

寒天を料理に活用すると，満腹感が得られたと思います。
よくみそ汁に入れたりしてましたね。
スープ系におすすめかと思います～。

[3] mixiユーザー 02月13日 23:48

よっくん★コゼットさん
1?くらい痩せたような・・・
そんなとこですが・・・頑張りましょう！！！
これなら続けれる・・そんな気がしてます。

確かに、微妙に高いですよね。＞＜
あたしもネットで大量買いしました＾－＾
なくならないように・・・笑
あたしは、もっぱらゼリー系です。時々味にぶーむはありますが＾＾
今は、コーヒーで。
スープにも挑戦してみます。
やせたぁ＾－＾い！！！！！！

[4] mixiユーザー 02月20日 10:02

三日目ですが早速1.5キロ減しました♪まぁ落ちるべき肉がたくさんあるからだろうけど…笑！
牛乳寒天とグレープフルーツ寒天を朝か晩に食べています。
スーパーの粉寒天高いので私もネットで大量購入しようかと思いましたが、寒天の小袋を買うごとに「あ～ちゃんと続けてる☆」と達成感が感じれそうなので高くてもスーパーで買って大事に食べようと思います♪

[6] mixiユーザー 03月17日 06:23

昨日始めたのですが、１キロ減です。
満腹感は　確かに得られますね～
昼、夜２食、棒寒天をご飯に入れて炊きました
後、シチューにも入れちゃいました。
小さな離島に住んでるんですが、棒寒天しか手に入りません
まぁ、それでも、これで効果あれば　棒寒天でも
充分ですけどね・・
がんばります！！！

[7] mixiユーザー 03月17日 11:03

アタシは去年の６月位からやってます。
飽き性なんですが、コレだけは続いてる!
朝･昼はゼリーで夜はゼリーかトコロテン。ご飯は普通に食べてました。
夏ごろは頑張って５キロ減したのですが、冬になり３キロ増!
最近、今までの２倍に寒天食べるのを増やしてみてるのですが。。。結果はいかに。

[8] mixiユーザー 03月17日 11:18

私の場合は寒天で満腹感は得られず・・食前に食べて、食事は普段通り食べてます。
始めてから３ヶ月程経ちますが、最近「痩せた？」と聞かれることが良くあります。
体重を量ってないので、何とも言えませんが、何となく痩せたかも・・と思ってます(^^;）
順調にいって、～１ｋｇ／月くらいのペースだという話を聞いたことがあるので、焦らず、続けようと思ってます。
それくらいのペースの方が、体にも負担にならなそうだし(^^)寒天ゼリーは美味しいので、続けられますしね。

[9] mixiユーザー 04月28日 22:46

はじめまして。
自分は昨年６月から寒天ダイエットやっています。
最初はところてんを買って食べてましたが、
あきるし高いし・・・ってことで粉寒天を買いました。
http://www.rakuten.co.jp/dietde/725052/794158/#675673

ただ緑茶に溶かして飲んでるだけですけどね。
後は寝る前の腹筋とストレッチぐらい。
最初の半年はお通じが良くなる以外、ほとんど効果ありませんでした。
ただ１月以降急にやせ始め、今では８ｋｇ近くやせて、
ジーンズのウエストがゆるゆるになりました。
もしかしたら自分の場合冬になって酒を飲むのを控えたからかもしれませんが、
寒天ダイエットは長い目で見て続けることをお勧めします。

ちなみにウチにはまだ未開封のものが２袋あるので、
恐らくあと１年近く続けることでしょうｗ

[10] mixiユーザー 04月28日 23:50

私は寒天を取り入れてから１年ちょっとで１０キロ減しましたぁ～。朝ごはんと夜ご飯と一緒に牛乳寒にフルーツを混ぜてちょこっと白蜜をかけたものを出して、最初にそれを食べた後にゴハンを食べるようにすると満腹感が得られました。

もちろんそれだけじゃなくて、野菜を豊富にとり、脂肪分の多いもの、カロリーの高いものは控える、３食食べる、夕食は早めに食べ、それ以外は間食しない、どうしてもお腹が空いたときは寒天にする。ご飯のお茶碗を小さいものに変更する、ジュースはやめてお茶か水にする。意識的に歩く、ウオーキングに出かけるなど生活全体を変えました。

外食がどうしてもカロリーが高くなってしまうので、どうしても仕方のない時はなるべくカロリーの低いものを選び、あんみつがあれば食事と同時に持ってきてもらい、アイスやクリームなどが乗っている場合は上をよけて、少しだけあんことフルーツを載せて食べる事で満腹感を得られました。

寒天は即時的な効果よりも長期的な部分があるダイエット方だと思いますのでゆっくりと頑張ってください。
また、寒天をゼリーなどにする場合は入れる砂糖の量などにも気をつけるといいと思います。本に書いてあるとおりにやったらかなり甘かった経験がありました。

[11] mixiユーザー 05月05日 09:20

皆さん、努力して結果出してる！ヤバイです。もう夏はそこまで来ていて半袖率が高くなってるのに・・・。私は最初は気合を入れて大袋の粉寒天を買ってきたのですがそれ以降作ってなくて日記を読んで昨日やっと作りました。頑張ります！7月までに5キロが目標！

[12] mixiユーザー 05月07日 13:50

かなりブランクが出てしまいました(>_<)
冬はどーしても冷たいもの食べたくなくて
ところてんやゼリーを敬遠してしまってf^_^;

そろそろ暖かくなってきたので再始動しようと思いますo(^-^)o

しかし１キロ戻ったかな～くらいでリバウンドはしてません♪
少しづつ痩せるのでリバウンドしにくいのかもしれないですねぇ～☆
３０％あった体脂肪は２７～２８％になって寒天やめても増えないし(^O^)/
頑張らなくちゃp(^^)q

[14] mixiユーザー 06月14日 23:06

初めまして

一週間前位から寒天ダイエット始めました

そのままの味だとどうしても風味が苦手なので、オレンジジュースと混ぜて固めて朝食と夕食の30分前に食べてます。
顔とお腹周りがスッキリしてきました

味も大好きなオレンジだし、腹持ちが良いのでご飯もちょっとの量でお腹いっぱいになるので、これからも頑張って続けて行こうと思います

[15] mixiユーザー 10月29日 07:33

ファミマの寒天ゼリー０キロカロリーを夕飯のおかずと食べてご飯を食べなくなったら１ヶ月で７キロ痩せました

かなり使えるアイテムですね

[19] mixiユーザー 05月28日 20:47

毎日毎日寒天作って一ヶ月…まだまだ全く痩せません(；´・`)
でもお通じには効果があるように感じています♪

素寒天、コーヒー寒天、ジュース寒天、、飽きないようにと色々作っていますがやっぱり素寒天に黒蜜きなこ（＋小さく切ったバナナを混ぜるとこれまたいいです　白玉みたいで）が最高に美味しい！いくら作ってもすぐなくなってしまいます！
夏にぴったりですねーこれ！
ただ毎日毎日食べていると黒蜜消費量が多すぎて糖分の摂取量がちょっと心配…というかこのせいでダイエットになっていないような気も