＜深呼吸＞

歌の呼吸は、普段より もっと大きな深い呼吸ですが・・・特別凝ったことをするわけではなく、誰でもできる自然な深呼吸です。

試してみてください。まず、息を吐いて…吐いて…吐ききって・・・止めます。
苦しくなるまで我慢。限界まで止めたら、息を吸います。
吸おうとしなくても、身体が勝手に開いて肺が膨らみますね。
この風船みたいな感じ・・・覚えて下さい。
これが歌う時のブレスです。

横隔膜が下がり、肋骨が開き、鎖骨が上がって…肺全体に空気が満たされます。
ベルカントの呼吸は腹式だけではないんです。全部、です。
何とも健康的、ですよね〜

この呼吸が習慣になれば、声が驚くほど変わります。
1700年代の歌の先生たちが、呼吸が70％だと言っています。