神戸への道　その８

さて本日ポートアイランドで受付を済ませゼッケンを受け取りました。
それにしても加古川や伊勢とは文字通り桁が違うスケール感、ちょっと圧倒されました。
11月9日にキロ7分弱でロード10km、10日に累積上昇80mのトレイル5kmをキロ7分半弱。
以上であとは休養モードですが13日に筋肉をほぐす意味でキロ6分弱で1.5km。
今日は13000歩ほど歩きました。たぶんそれほどダメな調整ではないはず。
8時間眠って神戸マラソンに臨みます。