練習ラン2.2ｋｍ

昨日と同じで
田コースを頑張り目で一周。ダウンジョグでもう一周。

少し体の動きがよくなったか。若干歩幅が広がったと思う。
まだまだ遅いが30秒アップ。

9/26 12'09"
9/27 未計測
9/28 12'00"
9/29 12'01"
9/30 11'31"