館山若潮マラソンエントリー！

日記をすっかりほったらかしてしまった。
昨年、今年のマラソン日記が抜けてますがちょこっと近況報告。
8/19に富士登山。御殿場口〜剣が峰〜御殿場口。
薄い酸素に馴染めずフラフラ。仮眠したりでとっても長かった。

9/11に月例白鷺マラソン。3月以来のマラソン。3月から全く走ってない。
ほぼ0kmかな・・・
そうだった大山の下りと富士山の下りをある程度走ったな。

マラソンの方は、アップがてらの一周目。体操したり、ケンケンしたりしてみたがすぐに息が上がる。お尻回りがコチコチで全く動かない感じだ。
という訳で、
2周目以降は、途中一周弱ゆっくり走った以外、ほぼ歩きで、
7時間半程でなんとか完歩。

殆ど走ってないのに結構な筋肉痛が水曜日まで続いた。

すっかり走る習慣がなくなってしまったのだが、何を血迷ったか？
昨日、館山若潮マラソンにエントリーしちゃいました。

はい、ひどい運動不足状態の現状から脱却するモチベーションにします。

本日(9/26)、主に田んぼを周回する2.2kmコース(以後、田コースと呼びます)を
１周頑張り目で走りました。といっても12分台でしたのでキロ6分くらい。

ダウンでゆっくりもう１周して練習終了。
毎日１周が当面の練習メニューです。タイムがぐんぐん短縮されいくつもりだがどうなるかな・・・