走ってました

川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間58分41秒。

曇のち雨の土曜日。
昼間の気温は8℃。

夜6時半の走り出し。
気温は7℃。
雨はぽつぽつと降っていて、暖かいと感じる夜。

レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーで、厚手のジャージ上を着て、短パン。
手袋と耳あてを着けて。
ターサーエッジ3ワイドで。

行きは概ね5分55秒/kmペース。
戻りは5分50秒/kmペース。

もう少しタイム縮められるかと思ったのだけどな。

路面はしっかり濡れていたが、雨はほとんど気にならず。

家に戻ってお風呂へ。

寒くはなかったと思いつつも、熱い風呂は体に心地よかった。