川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間28分13秒。久しぶりの雨の中のラン。朝にはよく晴れていたが、午後には曇り出して夕方には雨になっていた日。昼間の気温は21℃。夕方帰る頃にはポツポツと雨が降り出していた。夜8時近くの走り出し。気温は16.℃。ト

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川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間53分18秒。曇り時々晴れの暖かい日。昼間の気温は18℃。すっかり春らしく。夜8時の走り出し。気温は17℃。レーシングシューズでのラン。上下半袖アンダーに、半袖Tシャツを着て短パン。ターサージール5で。走りながら

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本日のカーシェアでゴー。マツダ3で。本日、有給。桜の写真撮りに行くぞ、と車で出かける。初めてのマツダ3。1500ccの、トヨタC-HRと同じくらいの一回り大きいコンパクトカー。乗り心地は悪くないし、加速も良いのだけど。カーナビ、タッチパネルでない。入力

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桜の撮影終えてから、秋葉原、3331 Arts Chiyodaへ。Lomographyの店舗へ。夕方6時までの営業に、到着したのが午後5時40分だった。ようやくモノクロフィルム、35mm Earl&grey iso 100をゲット。しかし、リバーサルフィルム、X-pro iso 200はもう生産中止のよう

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夕飯は蕨駅前、満天酒場にて。前から気になっていたお店。ようやく入れた。飲み物は生ビールに焼酎ハイボール。豚肉の串焼き3本、鶏唐揚、ハムサラダ。締めて、2,250円。たまには、ね。そして久しぶりに、ね。やっぱり居酒屋良いな。もう一杯、もう一品頼まな

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本日、有給。桜を追いかけて赤羽近傍の荒川河川敷にて。持っていったのはα7にJupiter-9 85mm f2。Yashicaflex model C 80mm f3.5にリバーサルフィルム、Fuji Film Provia iso 100。午後2時から午後3時半まで。曇り。Yashicaflexにて、露出+1くらいのつもりで

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月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。よく晴れて昼間の気温は17℃。夜7時の練習開始時には少し冷たい風が吹いて、14℃だった。練習始めには長袖上着も着ていたが、ロングタイツは身に着けず。すっかり基

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花見ドライブを終えて、日暮里に移動して。銭湯、斉藤湯へ。また明るいうちからお湯に浸かる贅沢感。風呂上がりに生ビールを飲んで。カウンターに立ち飲みの机が置かれて少し暗いのだけど、斉藤湯はどこを目指していることやら。夕飯は日暮里駅近く、居酒屋笑

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本日のカーシェアでゴー。赤羽を出て東武動物公園近傍にて、桜。往復、68km。4時間半。片道およそ1時間15分。高速乗らなかったのに、ずいぶんサクッとついた。帰りも早めに戻って来たせいか、大きな渋滞には会わず。昼飯は東武動物公園駅周辺近くのそば屋さん

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川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間54分5秒。曇り空から、強い風が吹いていて雨の降り出した土曜日。しかし昼間の気温は18℃まで上がった。夜8時の走り出し。気温は17℃。それなりに強い風と、小雨の降る中の走り出し。レーシングシューズでのラン。半

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神田から皇居にて。持って行ったのはα7にKMZ Jupiter-3 50mmf1.5（ロシアンL-マウント）午後3時から午後4時半まで。曇り。天気も悪いのでちょっとだけ、と思いきや。皇居近くで木蓮撮って、もう少しと足を伸ばせばすでに桜はだいぶ咲いていて。結局、結構な

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夕飯は豚肉のソテー。3月末、年度末。一日、書類作成、メール送信、携帯への着信に応対して。夕方、ようやく今週が終わったと、会社を出た。食べたいものは、肉。シンプルに。豚肉を食べようと思っていて、どう食べようか考えていた。生姜焼きをイメージして

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川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間57分43秒。　昼間はよく晴れたが、気温は13℃。夜7時半過ぎの走り出し。気温は12℃。レーシングシューズでのラン。半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。ターサージール5で。行きは、5分55秒〜6分/kmペース。10k

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川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間57分46秒。よく晴れていたけど寒い日。昼間の気温は9℃。9℃。冬だよ。夜7時半の走り出し。気温は9℃。レーシングシューズでのラン。上下長袖アンダーに、長袖Tシャツを着て短パン。ターサージール5で。走り出しには

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夕飯は肉豆腐。小麦粉をまぶした豚肉を煮立てたお湯でさっと茹でて。豚肉を茹でたお湯に長ネギを入れてさっと煮たら、醤油、酒、みりんを加えて味を整えて豆腐を入れて。豆腐が温まったところで豚肉を戻してさっと温めて。盛り付けてネギを散らして。豆腐美味

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月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。よく晴れて昼間の気温は13℃。夜7時の練習開始時には11℃。晴れ時々曇りながら、そんなに気温は高くなかった。念の為、上下長袖アンダーを着ていってちょうど良かっ

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田端にて。持っていったのはα7にロシアンM42マウント、Helios 44M-4 58mm f2。午後3時から午後4時半まで。晴れのち曇り。木蓮が満開になっていた。あっという間に散るんだよな、木蓮。そしてオカメザクラもすでに散り始め。桜もすぐに咲くだろう。慌ただしく

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化物語、最初のシリーズ。大暮維人版漫画にて三度目の体験。阿良々木暦と戦場ヶ原ひたぎがなぜ付き合うに至るかの心の動きが、小説版やアニメ版では見落としていたけど。ようやく漫画版にて納得する。もともとの小説も、アニメも情報量多かったな。漫画版を数

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夕飯はイワシのコンフィ。塩コショウ、コリアンダーをまぶしたイワシをオリーブオイルと米油に浸してニンニク、唐辛子、ローリエを入れて、電気圧力鍋に入れて。内鍋に水を入れて密閉した圧力モードで、蒸し焼きとして30分加熱。美味い。骨まで柔らかい。骨ま

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昨日の父母のコロナワクチン接種3回目。父は今朝はなんの問題もなかったが、母は発熱していたため横になっていた。お昼近くに、父とともに墓参りへ。父方の墓参りの後、母方の墓へ。母方の墓はほぼ山の上の斜面にある。ここに何年来ていなかったのだろう。事

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両親の3回目のワクチン接種。サポートのため、実家帰省。午後2時半に接種終えて、夕方まで問題なく。夕飯は鶏もも肉の照り焼き風、ごぼうと根菜の炒めもの、そして母の作ったポトフ。軽くと言いながら父母ともに、がっつり飲みになってしまった。鶏もも肉はち

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川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間58分38秒。　本日、在宅勤務。昼間はよく晴れて気温は19℃。夜7時半の走り出し。気温は16℃。強い風が吹いていた。レーシングシューズでのラン。版袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。ターサージール5で。行きは

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川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間58分22秒。よく晴れた暖かい日。昼間の気温は19℃。夜7時半の走り出し。気温は16℃。やや冷たい風が吹いていて走るには心地よい涼しさ。レーシングシューズでのラン。上下半袖アンダーに、半袖Tシャツを着て短パン。

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夕飯は豚バラ肉の角煮。電気圧力鍋で豚の角煮料理、定期。いやいや。今回ももう少しかな。醤油、みりん、酒を混ぜたタレを一煮立ちさせて。それでもまだまだ酒の匂いが強かった。豚バラ肉と煮汁、スライス生姜を電気圧力鍋に入れて圧力調理で25分。豚肉はほろ

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JR赤羽駅を出て、志茂近傍にて。持って行ったのはα7にJupiter-3 50mm f1.5 (Leica Lマウント)。午後2時半から午後4時半まで。晴れ。ここの河津桜を毎年撮っている。今年は開花からちょっと過ぎちゃったかなと思いきや、まだまだ満開だった。ミモザも鮮やかに

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夕飯は豚ひき肉のハンバーグ。しばらく食べてないなーと思ったら、前回作ったのが7月末。半年以上、作ってなかった。それなりに手間かかるからなー。と思っていたのだけど。タマネギまるまるみじん切りにして、ちょっと焦がしつつ炒めて。炒めたところで毎月

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川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分8秒。　よく晴れて昼間の気温は13℃。少し風が冷たかったか。夜7時半の走り出し。気温は12℃。レーシングシューズでのラン。長袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。ターサージール5で。貼るらしい格好のつも

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夕飯は鶏もも肉のコンソメスープ。簡単に。にんにくで香り付けしたオリーブオイルて鶏もも肉を焼いて、にんじん、タマネギを入れて、水を入れて煮てしめじを入れてコンソメスープの素とローリエを加えて煮込んで。昨日作って一日冷蔵庫に入れておいた。野菜か

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川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分42秒。朝から健康診断。一年ぶりの胃カメラはそれなりに辛くて、ウボェー、ウボェーとなっていた。午後からは在宅勤務。自宅に戻り、抜いていた朝ごはんの分も併せてがっつり昼飯を食べた。これがイケなかったか

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