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2021年05月09日17:52

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あなたを悩ませる頭痛

お医者様でどこも悪くないといわれるのに頭痛がある人は、首や肩の筋肉の中に疲労物質のたまった塊ができています。
　　　　　　　　　　　
頭痛には２種類あって、
①頭の前や横など
　面が痛い頭痛・・・これは筋肉の塊が神経にあたっています。
　　　　　　　　　　一ヶ所で当たっていてもそれから先の木の　　　　　
　　　　　　　　　　枝のように広がっている神経が痛みを感じ　　　
　　　　　　　　　　ます。
②ズキズキする頭痛・・これは筋肉の塊が、血管にあたっていま
　　　　　　　　　　す。血管が圧迫されても心臓が頭に血液を　　　
　　　　　　　　　　上げようと頑張るので、心臓の鼓動に併せ　　　　
　　　　　　　　　　たようなズキズキした痛みになります。
本来私たちの身体は、悪いところを痛みで、教えてくるようになっているので、脳がそこへ血液を持って行って疲労物質を運ぶようになっているのですが、それを痛み止めで止めてしまうとどこの疲労物質を運んでいいかわからなくなり、症状は悪化していきます。
なるべく早く柔らかい筋肉に戻すことが大切ですね！！
　　　　　　　　　　　　　　筋肉矯正健康法　マヌアール
　　　　　　　著書　　めざせ！！身体年齢マイナス１０歳
　　ストレッチ体操　　ユーチューブ　筋肉矯正健康チャンネル

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