ヘルニア

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘルニア　
骨は、硬くて厚みを変えられませんが、間にある椎間板（硬いスポンジみたいな感じと思ってください)が、右へ傾けると右が縮み、左が伸びて骨が曲がります。
その骨を支えている筋肉が、伸びたり縮んだりして体を曲げています。
どちらか片方の筋肉により多くの疲労物質がたまり、縮んでしまうと椎間板の厚みが傾いたままになり、椎間板が広い方へ脱出していきます。脱出すると骨の間が狭くなり神経が圧迫されます。
これがヘルニアです
硬い筋肉をほぐしてあげると人間が本来持っている自然治癒力により、椎間板も骨も元へ戻ろうとします
あまりひどくならない内に元に戻すことが大切ですね。