良い筋肉が健康と美をつくる

　　　　　　　　　良い筋肉が健康と美をつくる　
というタイトルで、大阪港にあるシーガルホテルで、講演会をしてきました

　　その中の１つの質問

３０代の頃には、すごく肩こりがあってつらかったのに今は全然ない。でも５０代になってからすごくしんどいのはどうして

　　答え

３０代の頃は神経がしっかり働いているので、疲労物質や老廃物が筋肉の中にいっぱいになってくると肩こりという痛みでお知らせしてきます。

でも４０代になると老廃物を運んでくれる血流が悪くなるので、筋肉の中に老廃物や疲労物質がいっぱいたまってきて固くなってしまうのです。この硬い筋肉が神経を圧迫してくるので、神経の働きが落ちて、肩こりというお知らせをして来なくなるのです。

でも肩の筋肉や首の筋肉は固くなっているので、神経を圧迫してきて、肩こりとは違う不調が起こってくるのです。