あれからずーっと休校なので。体重が3キロほど増量中。かなりヤバいぞー!
そんなわけで1日から早朝ウォーキングを始めた。概ね4500歩ほどだが。
もちろんマスクをして。
ウォーキングしている人はほとんどマスクをしているが、ジョギングをしている人のほとんどはマスクをしていない。
京大の山中先生は、ジョギング中でもマスクをしなさいって言っていたようですが。
走っていると息苦しいから、かえって肺活量の訓練にもなると思うのだが。
というわけで、マスク無しのランナーとすれ違うときには、反対の道を歩くことにした。
ログインしてコメントを確認・投稿する