11.12 レッスン注意事項はあまりないが、「（ギッコン、バナナC形にならぬよう）しっかり胸板を動かすこと。胸の前で腕を交差させ、胸板を右下へ回すドリルで確認せよ」「外へ上げるよう、内にならないよう注意」前回言われた、腕を前に倒すイメージの動きと

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