11.23 練習足を動かさないこと、顔を突っ込まない、軽く打つこと、などを意識。動画に撮ってみる。それでも足は動いているので、意識強くした方がいい。やはり顔が上がって体が伸び上がっている。ダフリの恐怖に耐えるべし。また足腰を粘るべし。右から見て、

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