今日の筋トレは上手く右膝を庇いながらスクワット出来たので嬉しい。重量も回数も大きく減ったけどしゃーない。適度に刺激与えて血流良くして回復を優先。　今週仕事が休みになってしまった。稼ぎの少ない連休はつまらないので筋トレとキャラオケで暇を潰す

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