同じメニューをこなしていると物足りなくなるが回数をこなすと、当然キツイ現在は、スクワット＋休憩を1分３０秒毎に２７セットやってる1セット辺りのスクワットをｎ回とする。（現在はｎ＝２０）27セットで、２７ｎ＝５４０回となるが最初かったるくて、段々

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