最近、平日休日問わず40分限定にしている回数が多くなってきて、身体の負担が大きいからだ困ったもんだで、スクワット＋休憩を1セットとして、40分繰り返すんだが最初は、1セット、2分30秒でやってみた、次に2分、で、最近は1分30秒26セット終了時点で39分、2

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