糖質20g(低糖質ダイエット)を意識しながら、熱量(kcal)を基礎代謝分摂取する…という事がとても難しい…！熱量を基礎代謝分摂取すると、糖質が20g余裕で越えてしまうし、糖質20g前後にすると熱量を基礎代謝分摂れない…どうすれば…(´・ω・`)--------

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