今日は昨日の食事を見直して、変えてみた。まず変えたのは昨日は卵2個だったのに対して、今日は1個にした。鯖は糖質0gだから気にしない…と言いたいところだけど、脂質が高いから明日以降は夕飯には食べない事にする。低糖質にしたいから野菜炒めも三食一貫し

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