早いものでジム通いを初めてちょうど一年！まず11月１日の体重の体脂肪。11月１日体重67.1キロ体脂肪24キロ筋肉量40.5キロ11月30日体重67.7キロ体脂肪量23.8キロ筋肉量41.2キロ体重は0.7キロ増えた！体脂肪は0.2減った！筋肉量は0.7キロ増えた！体重が増えた

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