三連休ですが今日も朝から学校でした。大好きな瞑想の先生の一日マインドフルネス講座〜。瞑想の歴史２５００年、そんな古典的な部分はすっ飛ばして手っ取り早く瞑想に入るための情報だけを現代的に取り入れて持ち帰る講座でした。でも先生の情報量は一日でも

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