まいんどふるねす

三連休ですが今日も朝から学校でした。
大好きな瞑想の先生の一日マインドフルネス講座〜。

瞑想の歴史２５００年、そんな古典的な部分はすっ飛ばして手っ取り早く瞑想に入るための情報だけを現代的に取り入れて持ち帰る講座でした。
でも先生の情報量は一日でも結構多く、集中講座、指導者養成コースと何度も先生の授業に出てるけど今日もまた新しい幾つか情報を貰いました。

そして言葉のプレゼントも沢山ね。
「この人は赤座の瞑想講座マニアだから！(笑)」、「彼は瞑想上手だからいろんな世界に飛んでいけるからね。」などなど・・・。
先生いわく、瞑想が成功してるパターンの人間です。Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ
昼休みも講座終了後もずっとマニアックトークしてたし・・・。(笑)
「ちょっと情報を渡したらあとは勝手にそれ以上の知識を集めてそれに関わる情報を次に会う時に持って帰ってくるからね、もうワタシが知らない情報とか持ってるもんね！」は凄く嬉しいお言葉でした。(　//　∇　//　)　てれっ
妾のアンカーの一つは先生だから嬉しかったり楽しかったことを臨場感を持ってイメージすることで想起も早いしトランスも深くなります。

今日は新しく覚えた瞑想法にチャレンジしてみようかと・・・。
その名も「Ｖ・Ａ・Ｋ瞑想」と「葬式瞑想」じゃい！（妾が命名）

・・・更に瞑想を深めるためのツールの一つとして最近バンジージャンプしたいなぁ〜？とか思ってます。
先生も同じこと考えてたか・・・。(爆)

さて、瞑想する前にちょっくら一時間くらいジムで懸垂してくる〜！
近いからできる芸当だな・・・。
(ﾉ≧∇≦)ﾉ ﾐ ┸┸ｵﾘｬｧｧｧｧｧ!!!

じゃ、（⌒０⌒）/〜〜 ほんじゃ！