ゴルフについてはともかく、水泳については週1といえども効果があったようだ。2月ぶりに、室内ということで普段どおり、最低500m泳いで、最後に5分感の腹筋をして来たが、思いの外楽だった。7月8月は2時間で野外の50mプールというのが自然に普段よりも負荷が

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