１０月に入ってぎょっとすることが多い。顔から血を流しているアベックやらへんな若者がちらほら。ハロウィン仕様のファッションということなんだろうがちょっといただけない。きっと、このもやもや感を感じるところががジジ臭ささの証なのであろう。文字変換

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チアシードにチャレンジ中。どうも、今年後半はこの手の健康食品がまいブーム。エゴマも継続中。どちらもオメガ３という頭に効くとのこと。同じ時季ぐらいに家人が購入していたが、どうも半透明の虫のような見た目で食指が動かなかったがこの前テレビでダイエ

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本日は日本酒を頂いた。ここ何年かは日本酒がいい。もちろん、まずはのビールだとか、落ち着いてのむウィスキーもいい。が、ツマミ、特に和食系では右に出るものはない。ただし、、あっという間にグダグダになる。諸刃の剣だ。ちなみに、おれはもうしんでいる

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10月はいい季節。いい季節はリラックスできる。で眠たくなることが多い。ということで、眠気退散の方法としてはやはり少し眠るのがいいらしい。コツとしては20分以内で。そのためにはコーヒーを飲んで寝るとちょうど、20分ぐらいでカフェインが効いてきてすっ

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昨日、待ち時間に古本屋で、Blues&SOULマガジンという今時分どこにニーズがあるかわからない本を買った。購入は最低価格の100円＋消費税。特集はMichael Bloomfieldという米国のギタリスト。"Super Session"で有名。この手の読み物はCDを聞きながらが楽しい。

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今日テレビでうつ病についての番組があった。その中で、うつ病の自己診断で20ほどの問に応えると危険度がわかるようなもの。みると、全く同意できないものもあるが、どちらかといえばあるかなってものも多い。そういえば、家庭の医学という分厚い、中を見ると

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今日、先日来の懸案だった作業机を完成させた。大きさは、130cmｘ64cm　で小さめの会議机のような代物。初心者というか下手なので、作りやすい直線のネジ止め。大きめの机はものをおいておけるのですごく便利.だが、作業机は今後の作成のための、ツールみたい

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コーヒーの焙煎にチャレンジしたいと思っている。チャフと言われる薄皮が舞い散る等、難しいとは思うが、焙煎したてのコーヒーを試してみたい。いくつか調べると、安くすますのであればごま煎り用のものが流用できるようだ。ごまも煎りたてはうまそうだと夢は

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とみに弱くなったと思えるなにかの内に酒がある。もともとはすごく弱かった。大学の時に結構鍛えた。ちょっと強くなったはず。酒の強弱は体内の酵素で生まれつきのため、鍛えてもという話もあるが私は信用しない。経験至上主義だ。不思議な事に途中でインター

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昨日の昼過ぎに思い付き、有給をいただき竹田城跡に行ってきた。昨日の夜に調べると夜明け頃が見頃とのことだが、まぁ８時くらいまではなんとかという事で、４時に起きて、ひとっ走り。で、見た風景は写真の通り。今日はコンディションもかなり良かったらしい

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急遽、お休みをいただき有名な城跡にチャレンジする予定。ひどく混むとも言われているが、平日でもある。吉とでるか凶とでるかはいってからのお楽しみ。Suddenly I will be off tomorrow and will challenge to see a famous castle remains.They said it is

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スクワットをなんとか続けている。正直、昨日はさぼったがこの1回だけ。週一のプールのあと、5分ほど腹筋運動をすることにしているが、スクワットを始めてから少し楽にできるようになった。が、肝心の体重への効果はまだ見られない。やはり、食事に追いつく運

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急遽、すすきを見に行く事になった。行ったのは、奈良の曽爾高原というところで、上の子供が小学２年ぐらいだったので、もう１０年ぐらい前に一度行っている。前回は11月だったため寒くて閉口したと家人は言っていたが残念ながら覚えていない。今回は非常に晴

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車に乗り出したのは18から。それからずっとなので、かれこれ35年ほどになる。何年か前から車で音楽をあまりかけなくなった。カセットにドライブ用のテープを作ったり、CDの時も12枚入るチェンジャーに入れるCDを吟味したりだとかしていたのは7,8年前までか。

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健康食品というのは昔からあまり信用していない。効能を明確に言うわけには行かないらしい事もあるし日常生活というものの、日々いろいろなこともあり、効果がはっきりするようなものでもない。長い間に少しずつというのは性格的にも少し違う。が、トクホが出

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ポイントにはめちゃ弱いタイプ。楽天で、なんだかポイントフェア。ということでまんまとおせちやら梅干しやらお買い上げ。よく考えると、2倍といっても１％が２％になるだけなんでどうにも大した事はないのだが。無駄遣いも趣味なもんで打つ手なし。My weak p

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今日、会社で睡眠セミナーがあったので受けて見た。入眠というらしいが、寝ようとしてから実際眠るまでと朝までゆっくり寝る方法について。いろいろ話はあったが、その中にリフレームと呼ばれる手法があり、自分に対してポジティブな声がけでリラックスできる

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感動というわけではないが、寒さと気持ち悪さ以外で鳥肌が立つような経験は稀にある。最新は、先日のF1観戦の時。今回はじめてスタートから1コーナー、2コーナーまでが見通せる席20台弱のFomulaカーが200Km/以上のスピードで殺到するシーンで。総毛立つという

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せっかく買ったミニルーターを有効に使うために、作業机を作る事にした。すぐに形になり、安く作れ、頑丈なものをということで、2x4,1x4の材料を切って、ビス止めで作成。最近めっきり使わない内にバッテリーのエラーがでていた電気工具だったが、使っている

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なにかをするときにはそれなりに結果を思い浮かべて行う。お得な事が好きなので、自分で作る事が好き。正確にはいいものを作っている自分を思い浮かべることだが。まずはそれ用の道具を買うところから始まる。先日もミニルーターというのを買った。今日使った

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先日テレビで見たさつまいもの料理に挑戦。１つは天ぷら、もう一つはやきいも。天ぷらのこつはとにかく厚く切ること。普通の芋の天ぷらは1cm弱だが、4cmほどで。焼き芋は、水にクグラしたものを、解凍モードで電子レンジで加熱するもの。焼き芋は少しなまっぽ

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ひょんな事から、フレディ・ジョーンズバンドというの聞いた。ライブ・アルバムだが、第一印象からかなりいい。最初のMCで、キャプリコーンレコードのバンドで云々というアナウンスがあるし、どうも、アメリカ南部のサザン・ロックと呼ばれるジャンルらしい。

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サッカーワールかドップの２次予選とのことでシリアと試合をTVで観戦。どんな僻地といえども、日本のユニホームを着込んだファンがいる。見ていてうっとおしいのが、のべつくまない応援の声。特に、太鼓に合わせてがなるに〜っポーン、に〜っポーンにいーぽん

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最近はとんと聞かなくなったが、バイオリズムという都合のいいものがあった。1月ぐらいの周期でのりがよくなったりわるくなったり。今はどうも低調。世の中は前向きかつ、昨今は余裕もなくなってきているので、なんとなっくやる気が出ないというは非常に心苦

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だれからも、太ったと言われるのでどうも見た目でわかるほど膨らんできたようだ。ということで改善策としてスクワットを行う事にした。インターネットでは腹回りに効くとの事だが、否定的な意見も多い。なのでちょっとま試してみる事に。15回程度でいいらしい

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今日はアルコールが入っている。結構飲んでいるのでたがが外れている。それを認めたうえで、ぜひ主張したい。ま、酔っ払いの主張。かわいいのは自分。私は利己主義です。もう口に出して言おうではないか。そんなことは常識だとか当たり前だとかというはっきり

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今日、お買い物にお付き合いしていたらスーツが安く売っていた。大体においてサイズに乏しいので安い時にサイズが合えば購入を検討することにしている。サイズとしては、Y9、A8。若い時は、LLだとかOだとかの表示だったがおっさん用の表示にいつのまにか。ち

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もともといまの部署は平均年令が高かった。処々事情はあるが、組織としては一定の若手が入りながら一定の年齢構成が必要だと思っている。人の入れ替えも少なくここ数年は年が経つに徒然に平均年令が上がっていた。が、ここ1年で平均年令が下がってきた。若手

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ローリング・ストーンズは53周年鈴鹿サーキットオープンも53周年同い年なのでわかる。そういえば、名前は兎も角、姓はシンプル。学生の時には、難しい例えば　憂鬱　だとか薔薇　だとかの名前だったら難しい2,3つ難しい漢字が名前に入っていたら、覚える手間

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