今日は仕事帰りに中間店に行きました(^_^)デッドリフトしたかったけど、腰が痛いし、4台あるパワーラックが全部空いてなかったので、やめときました。プレート付けるタイプのマシンや、ケーブルで引きまくり！片方ずつプレート付けてやる、プルダウンみたいな

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