今日はベンチも空いてなくて、しかもなんか2人組がやってて、1人20分で間が5分で20分なので、45分空かないのと、始まりを5分以上遅くしてたので50分以上待たないといけないから、諦めた。ルールを守れないやつは筋肉小さくなれ！最近ベンチやれてないからベン
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昨日は食べるものが沢山あって、それだけで結構お腹いっぱいだったけど、これも食べないといけなかったので、無理矢理食べた（笑）一昨日の脚トレで、まだ脚が痛い(^_^;)脚トレは本当に嫌になる。キツイ。今まであまりやってなかったのもあるから、どれだけ効
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