5月、緊急事態宣言が解除されてから伺った阿字観（真言宗の座禅）の体験の時に教えて頂いたのが息を吐ききってすぐに吸おうとせず一呼吸おいたら自然に鼻から息が入って来ますと。 息を吸うことはとても大事だけど満たされた状態で吸おうと思ってもそれほどは

続きを読む