昨日の豪雨が来る前の暑くて仕方がなかったお昼前ここのところ体調不良で中止していた運動を再開する事にする夜のジムかランニングかそれとも日中の自転車か少し考えて一番きつそうな自転車に自転車ウェアに着替えて外に出ただけで直射日光が熱い一昨日の三十

続きを読む