土曜日は天気も良かったので、イベントに参加して沢山歩きました。その反動か昨日からあちこちが痛くて困ってます、脚はだるく腰は痛く、今朝は肩にも来たようです。一度に沢山の運動は徐々にやらないと、反動は痛みとなって帰ってくるようになってしまったよ

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