エアロバイク、5+5分増やしてみた。15分以上でないと糖消費しただけで終わっちゃうらしい。これが結構きっつい！ご褒美にバナナ一本。と、いつものこれ。　「負荷を下げて時間を伸ばしてみては？」とのサジェッションをいただく。現在もクールダウン時は負荷

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朝一番、ACE、自賠責の名変も済んだので任意加入の手続きに行く。今日も電車。　原付二種（〜125cc）は既存の自動車保険に特約で付けられる。ウンと安いと聞いていたが、まぁ、それなり。ただ一つ特約にすれば何台合っても対象と…うひひ…ディーラー隣接のGR

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昨夜から雨。腐るなぁ。でも、過ごしやすくなったよね。　じとじと雨。今日はもう、駄目やね。昼過ぎには本日の活動を諦めかけたが、区役所からこんな封書が届いた。“自賠責保険解約等に使う 廃車申告受付書 の部分をお返ししそびれ…”「まだ2年も残ってる

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今日の水分、あ〜んど塩分補給。こんなの届いた。取り敢えず安いヤツ。もう一つは忘れた頃に中国から…　「暫く動いてないんですけど…」そういやぁ8/10に今度ウチに来るACEに会いに行ったのが最後か。んじゃ、ちょっと必要な物があるから、大きなお店へ行っ

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朝一番で区役所までお散歩。街はもうじきお祭り。　　無事にナンバー取れた。書類を提出したら、カウンターの向こうで「メーカー名が分からん！読めん！」と揉めていたが、結局廃車・譲渡書類にあった車名ACE125と車台番号だけで他は空欄承認。ブランド名はSk

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カミさん、「映画観に行く？」ハイハイ、ナニを？「おっさんずラブ」うーん、それは一寸なぁ…こう言う時にシネコンは便利。同じ時間帯上映はっと。二ノ国かぁ…内容はともかく、久石譲か。よし！　　　と、観賞後落ち合って、今日は何故かうどんが食いたかっ

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抽選倍率数十倍と言われる総火演こと総合火力演習を見てきた。なんと駐車場券付。　と言う訳でランクルさん出撃。　ちょっと朝寝坊し、0400出発の予定が0430になってしまった。この時間高速は空いており、なんとか駐車場から観覧席までの無料移動バス始発に間

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残暑ざんしょ？いくらか涼しくなった。猛暑はもうしょうがない！立秋とは暦の上での秋の始まりを意味し、立秋の日から次の季節の区分「処暑」の前日までを指す。最初の日のみを立秋と呼ぶ事も多く今年2019年は8月8日、「暑さがおさまる」という意味の処暑は8

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今日も良い汗。在庫補充！　そんでもって、麦茶とこれ！減量は本意じゃないけど、さっき計ったら3kg程減ってた。邪魔肉脂はそれほど減ってないなぁ…見た目変わってねーし…（多分）　これ、好きで買ってあるんだけど、一本でエアロバイク3分…封、切れねぇ！

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天候がはっきりしない。ジムでエアロバイクこぎながらふと外を見ると青空…うぁ、出かければ良かった。帰宅してシャワー浴びて、さぁどうしよう…　♪ままよ大胆　一服やれば　♪頼み少なや　柑橘ふたつそうこうしていると、荷物が届く、又届く。多分これで現

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ジムの後はこれよ、これっ！って…うぁ！在庫が在庫がっ！ランクルさん給油ついでに長男お薦めの店に来てみた。給油ったっていつも行く所はウチから数百mだから大回りしても数km。そんな距離動かしたら車が可哀想という物。　　　久しぶりに覗くバイク屋、や

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819＝バイクなんだってさ…日本人ってホントに語呂合わせがお好き。こんなの見つけちゃった。カブだよな、これ。こんなに格好良く仕上がるんだ。元は50ccを125ccに換装したのが下の写真。　　https://snakemotors.com/まぁ、お値段もそれなりだけどねぇ。私ゃ

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カミさん、午後からカットに行くという。んじゃ、私はその間汗を絞りに。で、日曜夕方のお散歩。ウチから徒歩30分程。　繁華街に立地するドンキは狭苦しい複層階にやたら商品を詰め込み並べで息が詰まるが、街道沿いでメガ・ドンキを名乗る店舗は比較的ゆった

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先日、お買い物ドライブに出かけた帰路、我がランクルさん、突然左ウィンカーインジケータがハイフラ状態。こりゃどっか球切れだな。慌てて農産物直売所に車を入れて点検。案の定左前ウィンカーが点いていない。こりゃ困ったぞ。前ウィンカー S25ピン角違い 1

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昨日孫ママに貰った地元饅頭。旨し。　金沢の1/10だけど、味は負けてない？孫ん家のすぐ近くにお店あるから、川越のだと思ってた。行田なんだ。https://www.jumangoku.co.jp/company/朝イチから孫来る。組み立てて用意したのにあまり興味示さん。この！　孫が

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昨日スーパーで見つけた意味不明な食い物。　軽くトーストして食ったら、これが結構旨かった。ううむ…しかし、この構造は幾ら考えても釈然としない。で、短い夏休み。午後からゆっくりと帰路に就く。なんだか一つのイベント、いつまででも使いたがる？　　孫

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扇状地の穏やかな午前。亡義父の、多分お気に入りだっただろう場所で一服。　　そして、義妹の車を借りてお出かけ。今回は次男坊がいるので助手席で楽。　　孫とお魚を見に行く。　　　

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恒例カミさんの郷、黒部扇状地にいる。今年は孫連れ、（ママはお仕事）、パパとじじばば叔父さんで新幹線移動。諸諸理由にて今回短期滞在。　　孫とパパを拾って本日のスタート地点。　　シンカリオンかっけ〜な！　　取り敢えず腹ごしらえ。孫様はばばの特製

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朝一番でジムへ行く。なんだかヲッサンが何人も…何かやだなぁ。自分のプログラムをこなしてとっとと退散。HIBI☆Chazz-K in Hatsudai暑いけど来てみた。前回のお話し。https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1972250433&owner_id=258708夏場はこっち向きなのか。

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本日墓参り。ランクルさん出動。高速に乗るも、目的地付近から30kmの渋滞のニュース。まだ車は流れているが、この先からもうすぐにのろのろになるはず。慌てて所沢からすぐに下道に降りる。　　いつもと逆コース。川島の農産物直売所に寄ってから、親父とお袋

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今日は午後からちょっとお出かけしないとならないので、朝のうちにジム。少し体を絞ったら…ジーンズが脱げてきて半ケツになってしまう。元々ダイエットが目的ではなくってね、腰痛で診て貰った整体師さんに筋力落としちゃ駄目よ、と言われたのがそもそもの始

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何とはなしにCATVオンデマンドで購入してあった「この世界の片隅に」を何度目か、観た。http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1956887730&owner_id=258708http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1956932245&owner_id=258708http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1957498204

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早起きして、さぁ今日はドライブに…どころぢゃねぇ…朝っぱらからトンでもねぇ暑さと湿度。もーたまらんっ！全身の毛穴から噴水の如し。お家から出たくない。窓を開けて扇風機全開で暫くPCの前に座っていたら、自分の汗で足許に水たまり。両掌がふやけてビロ

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堪える。車を出す気にもならんかった。4月から一所懸命集めていたダイソーのシール。何とかコンプリート。パスタ皿二枚かな。　実はこの食器、市販もしておりAmazonでも買えたりする。　なかなか素敵なトラップがあって、2つセットがお安いが、バラで買った方

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「おきぐすり」という物がある。https://www.zenhaikyo.com/what/配置販売業(Wikipediaより）医薬品の販売業の業態のひとつで､、富山の置き薬（富山の売薬）がその典型。日本独自の医薬品販売の形態で、医薬品医療機器等法第25条第2号、第30条〜第33条に規定

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歯医者、終わった。点検とスケーリング。で、以前から気になっていた下前歯の摩耗剥離。数年前に気付いたら下前歯が半分位の大きさになっていて、隙間ガラガラだったのね。取り敢えず樹脂で補修。強いセラミック補修もあるけど、保険適用外で10万近く掛かるっ

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朝から暑ぢぃ！　こ奴もヘロヘロで、一旦路面に墜ちた。8月02日の日記https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1972461853&owner_id=258708ふと気付くと…アボカド割れたっ！40年近く試行してて、我が家ではじめての発芽！失敗以前に、発根すらしたことがなかった。

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横須賀サマーフェスタ2019朝一番で電車の人となる。開場時間一寸過ぎに横須賀到着。　今回の艦艇公開はむらさめとたかしお。https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1970693264&owner_id=258708遙々来てみたものの、むらさめは3月に見学しているので、後回し、と言

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朝一番で歯医者。仕事早いな、この先生。で、今日も通勤はクーパー。MG君はまだ帰ってこないの？と訊いたら…「掘り炬燵の様な車だから夏はちょっと」ですと。さもありなん。一息ついて映画館へ向かう。　　初日、お一人様。アベック（死語）と、何故か若い女

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