今日は午後からちょっとお出かけしないとならないので、朝のうちにジム。少し体を絞ったら…ジーンズが脱げてきて半ケツになってしまう。元々ダイエットが目的ではなくってね、腰痛で診て貰った整体師さんに筋力落としちゃ駄目よ、と言われたのがそもそもの始

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