珍しく米の朝ごはん、と珈琲。トレーニング完了。したので糖分補給と早めの昼ごはん。　　ほんとに中華郵政、忘れた頃に連続到着するな。今日の品はこちら。　　スプロケットは本体ではなく金具とボルトが欲しかったのだが…なんと、Setで466円。金具代として

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今日も朝一番トレーニング。　そして昼からはディーラーにコペ子預け。定期点検。お世話になっているディーラーはTOYOTA販売店統合からGR併設になったので、コペ子は従来の工場ではなく、GRに入る。雨の日に乗ったのは納車後2度目。屋根を閉めたまま走ったの

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トレーニング完了。　今は降ってないけどもうじき来るんだ。お出かけ断念、かな。最近天気予報コロコロ変わってアテにならんけど。まぁ、途中で降られるのも嫌なので、本日玄関作業場開設。この間のドライブで気がついた、コペ子ドア側の膝支え。　例によって

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お昼なんだかオヤツなんだか…勿論柑橘はオヤクソク。　昨夜届いた中華郵政。921円（送料無料）也。ホントに忘れた頃連続して来る。人聞きの悪い。　ほら！格好いい！が…残念なお知らせ。　やっぱりこの変な形には理由があったのだ。　街はクリスマス。電気

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嗚呼懐かしの…これはかつて信州ローカルのみで売られていた。で、カロリーはタピオカ並みなのだと。げげげっ！朝飯に一個食っちまったぃ！早く言ってよぉ〜…　　と、言う訳でトレーニング完了。お昼ゴハン？だよ〜♪ジムから帰って気がつくと、なんとお日様

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私の話…ではなく、今日はカミさんが朝一番で席を取った映画のお話し。劇場では「穴行き2」も公開されているので、エントランスの混雑が恐い。早めにいってとっとと入場。（作品の感想は別途）　　昼過ぎに観終わり、東急ハンズでお買い物。　その後、食事。

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そんな時期、また、今年も呼んで頂いた。一年一度の某大アメ民OB会。あれ？なんでいるの？今日は休み？とカミさんに訊くと…「今日は普通の人は全国的に休み！」と怒られてしまった。カミさんがいると朝ごはんが…そして朝一、本日もトレーニング完了。　一休

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うむっ！和豆も旨い。落花生（殻が付いたの）ピーナッツ（犬が哲学なの：違…）南京豆（これ）地豆（信州弁）ジーマミー（琉球弁）　何時もはこんなの常備。天気予報当たった。朝から冷たい雨。♪街をさまよったの〜　いや、DMが来てたので歩いて行ってみた。

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二度寝癖を払拭するため、今日も朝早く起きた…つもりだったが、やっぱり二度寝。それでも取り敢えず8：00前。取り敢えず朝ごはん終わった。　天気予報によると金曜日以降ずっと雨らしい。もう、今日を逃すと暫く屋根空けが出来ない！と、言う訳で秩父あらか

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ぐぇ〜っ！カビやがった！　と、言う訳で二度寝癖回避。早朝トレーニング完了。一休みしたら猫時間練習に出発。猫時間久々に練習。　　　　しっかし、新大宮混んでる。車が少ない夜間なら30分程で行けるのだが、昼間は行きも帰りも2時間近く掛かる。　うさっ

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二度寝の癖がつきそうだ。と言うわけで、日課のトレーニング完了。　昼休みはジムも人が多いので、一寸時間をずらしたら、もうおやつの時間（食わんけど）。日が短くなったのでもう2時間もすると真っ暗になってしまう。最近、夜出歩くのが嫌なので、やっぱり

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いや、ジムまでは行って帰ってきたんだけどさ…朝早く起きた。コペ子かACE…と思ったが、何となく気が乗らない。こちょこちょと工作や作業準備を…ううむ…グラインダーでは細かい所が上手く出来ないな。リューターを使うべきだったか。　　　　昼前と昼休み

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日曜日、一寸だけゆっくり起きて午前中にトレーニングを済ませる。カミさん、午後から池袋へ行くというのでついて行く。隠居は必要な時は電車賃が勿体ないので歩いて行くか、何かのついでのに一緒に用事を済ませる。今日はいつもPCラック脇に置いてある練習専

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朝一番、本当に朝一番から孫が来た。孫のかーちゃんお仕事だそうで、朝っぱらから叩き起こされて、子守であった。カミさんは前日から「東京駅に新幹線見に行こう」とか「羽田に飛行機見に行こう」とか言っていたが、当の孫が鼻水を垂らしているし、時々咳もす

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朝、目覚ましで一旦起きた…筈だが、二度寝したら一寸恥ずかしい午前中になってしまった。天気予報も悪くなかったし、今日はコペ子で遊びに行こうと思っていたのだが…　で、お昼と言うか、おやつと言うか…体力が上がったのを数値的に実感する。運動しても心

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朝ごはんとトレーニング後の昼ごはん。そして、蜜柑が美味しい時期となる！　『これで足りるのですか？』と訊かれた。隠居してからずっとこんな感じである。昼は食わないこともある。慣れれば何て事ない、と言うか今まで食い過ぎていたのだと思う。運動量は在

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コペ子かACE出動しようと思っていた。朝起きたら、空はどんより。もう、一気にやる気が失せる。取り敢えず試作したコペ子ニーパッドを装着してみる。　ま、こんな物か？しか〜〜し！違う！私が本当に必要としていたのはコレジャナイ。　運転していて当たって

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いつも似た様な絵柄もナニなんで今日は朝御飯の図。そんでもってトレーニング完了後。（お昼御飯）　昨日書いたレーシングスタンドについて。　　ナイロンナットの感触は普通のものとかなり違う。こんな大きいのを使ったことがなかったので、手ルク締めの勘違

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流石に今日は一寸朝寝。のんびりトレーニングに行ったら殆どオヤツの時間になってしまった。　天気予報では既に降っている事になっている。確かに雲行きがアヤシイ。今日はもう外作業は止めといた方が良さそうだな。あ、降って来やがった。仕方ないのでお家で

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初めてのお伊勢参り二日目。眠い目を擦りつつ、早朝の内宮（皇大神宮）正式参拝。　　　　　　一旦宿舎に戻り朝食後、神楽拝観。（写真撮影不可）　

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初めてのお伊勢参りです。【編集しました】初めてのお伊勢参り。毎度お馴染み三男坊の学校の父兄会？後援会？の研修ツアー。昔の大学生からは信じられないが、近頃の大学にはいずこも保護者会のような物が存在する。もう大人である大学生に保護者でもないだろ

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今日も朝一トレーニングの後、作業に突入！本日二杯目の珈琲。　と、バナナとオレンジ、そしてヤクルト。で、昨日多少余裕があるように見えたチェーンが届かない…何としても届かない。と大騒ぎしたが、スプロケット歯1枚増加はチェーンコマにして0.5コマ分。

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朝一でジムに行って、その後作業に突入しちまったら、食うの忘れてた。　昨日叱られたから魚肉ソーセージは一本。バナナも一本。何の作業かと言えば、毎度お馴染み、乗っているよりバラしている方が長いACE。いや、お天気もそこそこなので気になっていること

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二度寝して起きた朝は、小倉トーストくわえてジムに走る。（しねぇって、んなこと）やった、誰もいない。落ち着いて汗を流せる。で、チキン在庫なし、お魚に移行。　風邪は治った…みたいだが、処方された薬、最後の一回分。出された薬は飲み切らないと耐性菌

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ジム、サクラキンゾーは1000過ぎに来ることがわかった。今日は丁度締めのエアロ、行こうとしたところで先を越された。この後一時間近く、だらだらマシン占拠するんだぜ、腹立つ。明日から時間ずらそう。　あぁ、コペ子を点検に出さんといかんのか…さて、日射

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今日は本当の朝一でやっつけた。　エアロ20分、ウェイト各種20分、エアロでクールダウン20分。いつものメニュー。一休み後HIBI☆CHAZZ-k路上。今日も来ました、今日も来たぁ〜♪上野五条天神前　　　　　　

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一寸出遅れ。0742 池袋 Take off.　今年も行ってきた。天気予報に反して取り敢えず降らず、雲が低く垂れ込め、第5区分？だったが一応Blueも飛んだし、良かった良かった。しかし、今年の入間はなんだか一寸寂しかったような気がする。展示機が少なかったのも、

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昨日おサボりしちゃったんで、トレーニングへ。で、いつも同じものばっかり食ってる訳じゃないからぁ〜♪（と、これは朝御飯）　結局食うんだけどさ。土曜日、出来れば余り出かけたくない。特に人混みには。気になっていたACEの各部調整。極性が逆？Hi-Loが反

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天気予報は雨の心配なしと。　開放性天井依存症の禁断症状発作が出た。9/25にもてぎへ行って以来コペ子出撃がなかった？そりゃ欲求不満にもなるわなぁ。全く目標もなく北西を目指す。　　一服地点、嵐山。燃費計も通常営業数値に戻った。気付くと秩父を越えて

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