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ウルトラリハビリ
2019年04月28日15:51

通常、フルマラソンの後は3日後には全力疾走ができるまで回復するが、ウルトラマラソンはもう一週間かかる。今回のように想定外のレース展開だと更に長引くかもしれない。そもそも100 kmまでは10時間位で走り、後は余裕で走りきる予定だったが、早くも60 kmで

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