昨年の年間走行距離は、ここ6年で最短の2077 kmだった。それで、フルもハーフも自己ワーストを大幅に更新した。走った距離は裏切らない、というのは正しい。ここで、ランニングに見切りをつけて新しいことに挑戦するという選択肢もあったが、富士五湖ウルトラ

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年賀状の印刷をした。裏のデザインは、ここ数年、写真は使用せず（「酉」、「戌」はイラスト、「申」、「亥」は文字のみ）、今回も「子」の文字のみで決定。昨年、一昨年の実績を参考に住所変更がないか、家族構成に変更はないかを確認する。最近は喪中のはが

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8月に始まった尻痛は、「膝を伸ばした状態で床に手を伸ばす動作などの伸縮痛」という特徴から、「ハムストリングスの腱の肉離れ」のようだ。ハムストリングスの腱は、お尻と太ももの付け根付近に付着しており、この部分を肉離れすると、お尻に限定した痛みが

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