先週、「琵琶湖南湖踏破」に挑戦したが、途中で左膝痛によりリタイアを余儀なくされたが、その原因は走り方かもしれない。今まで足の真ん中付近で付いていたが、母指球と呼ばれる親指の付け根に体重をかけて指先を使うほうがいいというのを知り、それを意識す
ランニングを始めて以来、足の甲が腫れたり、腰から先が痺れたり、股関節痛めたり、捻挫したり、色々怪我をしてきた。1〜2週間で回復したときもあれば、半年以上ダメージが残ったこともある。だが最近は調子が良く、ランニングも6シーズン目になると、もう怪
ホワイトデーのプレゼントといえば、初期(40年前)にはマシュマロに限られていて、その色にちなんでホワイトデーと言っていたはずだが、やがて微妙に食感が異なるギモーブ、そしてもはやマシュマロではないマカロンとかが出て、それ以降むしろクッキーが主流