マラソンはもう10年くらいはやってるかな〜？大会も出て、毎月最低100Kmは走る事を目標に練習してますが、基本的に陸上部の経験が無く、自己流って言うか聞いた話を元にトレーニングやランニングをしてます。そんな私の影響を受けてランニングを始めた人もそ

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