昨日の休日は、朝ランしてました。あまり長距離を走っても疲れるので、免疫力も下がるだろうと、10キロちょっとで終わり。ランチを食べてから、少し昼寝して…ヒマなので午後ランに出かけました。（笑）シャワーも浴びて、着替えてるので、違うTシャツで！午

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