7.62km 5:01/km2.16km 4:50/km足首の様子を見ながら 5:00km より遅いくらいで走るつもりで出掛けたけど、左足をしっかり蹴っても違和感が無かったので調子に乗った。途中でトイレに寄ったり猫が居たり、足首に違和感があったので中断したり。アプリの上では 5

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