mixiユーザー(id:15965340)
日記一覧
- 高齢者が長生きするために重要なのは「友人」よりも「家族」
- 2016年08月30日09:12
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〜ヘルスデーニュース2016.8.29〜高齢者にとって、親しい友人よりも密接な家族関係のほうが、寿命を延ばすために重要であるという研究結果が報告された。配偶者以外の家族と極めて親密であった人は、5年以内の死亡リスクが約6％であったのに対し、家族と親密
- 「歳を取ると筋肉痛が遅れる」は都市伝説だった
- 2016年08月23日09:41
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〜magmagニュース2016.8.16〜歳を取ると筋肉痛が出るのが遅い、筋肉痛の原因は乳酸、といった感じで、これらの話は現在の医学では否定されていますが、平然と真実のように語られていたりします。年齢による差異というのも無く、同じ運動だとほぼ年齢差無く筋
- 糖尿病予防にはジョギングよりも「早歩き」が有効
- 2016年08月16日08:36
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〜ヘルスデーニュース2016.7.28〜糖尿病前症では、ジョギングよりも早歩きが血糖コントロールに優れる可能性が、新しい研究で示された（米デューク大学）。糖尿病の発症を予防するには、「減量・食生活の改善・運動」の3つが対策の柱。そこで今回、運動を行う
- 地中海食はたとえ高脂肪でも健康によい
- 2016年08月09日08:45
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〜ヘルスデーニュース2016.7.28〜地中海食は、たとえ脂肪分が高くても、乳がん、糖尿病、心疾患の予防に有効であることが、新たなレビュー（ミネソタ大学）で明らかにされた。1件の大規模研究では、地中海食により心筋梗塞、脳卒中、糖尿病のリスクが30％低減
- シルバー世代の欲しいもの、生きがい、気持ち年齢
- 2016年08月02日09:24
〜博報堂生活総合研究所「シルバー調査」〜・1986年から10年毎実施、今回4回目 ・今年2〜3月、訪問留置自記入式 ・首都圏60〜74歳700人☆欲しいもの（20項目から3つ選択）1.健康 78.9％2.安定した暮らし 48.1％3.お金 40.6％（86年28.1％）4.若さ 28.7％5.
