マスク生活が長いし、以前より運動量が増したという人はほとんどいないだろう。当然体力も減っているだろうから、何か増進される事をしなければならない。歩く量と自転車乗りを増やす、全体に動き回るのを心掛けるってところか？ボウリングもやらないよりまし

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