(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・キウイ・バナナ・パルテノ　プレーン・ドルチェグスト　カフェオレ・インテンソ食後は湯浴みしてから外出。まぁ、月イチの受診ですょ。んで、用事終わらせたら、最寄り駅1つ手前で下車して…これまた恒例の鰻屋さんで昼飯を。・

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は友人と食う選択もあったんだが…このご時勢では自重するってことで、自炊に。・ナスミートグラタン　ペンネ(惣菜)・カニクリームコロッケ(惣菜)・シーザースサラダ(惣菜)これで[パンプキンスープ]でも付けば

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は友人と合流してから。駅付近のいつもと違うジンギスカン屋さんへ。・ラム肩ロース＆玉ねぎ・ラムランプ・ラムタンうん、この3種しか食ってないかも…まぁ、白飯とかは除くがね。でも、ま、美味かったしいっか

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は[松屋]のテイクアウトで。ま、追加工したけどな。・牛リブロースのカットステーキ定食　＋生野菜友人が仕事でこっち来るらしいので、動けるようにと。後は気にはなってたしね。付いてきた白飯を残ってた白飯

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買ってきた物を使って。・トンテキ・千切りキャベツ(惣菜)・アマノフーズ　生姜とネギの味噌汁[トンテキ]の味付けは[ソラチ][豚丼のタレ]で。食後はいつも通りのゲームで。PS4[WARFRAME]とPC[原神]を。そんな

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず湯浴みを。そんで…朝飯は[パルテノ]しかないので、外で朝飯を。近所の[星乃珈琲]で食ってきたょ。・モーニングセット　星乃ブレンド(L)　トースト＆ゆで卵・フルーツサンドたまにはこゆのも良いね(￣¬￣)しばし、読書しつつまたーり

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(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。・水餃子　食べるラー油掛け(惣菜)・パルテノ　プレーン　微糖・ドルチェグスト　カフェオレ・インテンソホントは昼飯とかに食おうと思ってたんだが…若干衝動買的に買ったので…[パエリア]には合わなくてね…(￣〜￣;;で、本日

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・梨・柿・パルテノ　プレーン　微糖・ドルチェグスト　カフェオレ・インテンソ[パルテノ]はいつもの無糖が近くのスーパーに売ってなくてね…食い終わったら昼飯の仕込みしてから湯浴みして…チャリンコで[芝公園]へ。日光に当た

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯はいつものルートじゃなくバス帰還して途中で…と思ったんだけどねぇ…お目当てのお店は満席＆密だったので…そのまま徒歩で帰宅。で、デリバにしようかとも思って、Webで見たものの…1時間くらいかかるとか…

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買ってきた物で。・ライスコロッケ(惣菜)・ザーサイチキン(惣菜)・鶏ごぼうサラダ(惣菜)・具沢山鶏団子汁(惣菜)白飯炊飯するつもりだったんだけどねぇ…新製品とのことで買っちったぃ、[ライスコロッケ]。個

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は冷凍食品と惣菜で。・明治　満足丼　濃厚オムライス(冷凍)・メンチカツ(惣菜)・コールスローサラダ(惣菜)・冷静かぼちゃスープ(惣菜)ん〜、[オムレツ]の定義ってなんだっけ…これはもぅ、[ドリア]なんじゃな

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は本日も買ってきた物で。・スパゲティ　ソース:キューピー　あえるパスタソース　焦がしねぎ塩・生姜で食べるナスの肉挟み天(惣菜)・具沢山豚汁(惣菜)最近、自炊率低下が…悩むね…まぁ、ゲームに重きを置いて

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還で。夕飯は買ってきた物で。・豚肉とナスの味噌炒め丼(惣菜)・筑前煮(惣菜)・焼売(惣菜)汁物なかったね…食後はゲーム。まぁ、いつも通りで。PS4[WARFRAME]からのPC[原神]を。デイリーやって、宝箱探索して…あとは

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(￣▽￣)ﾉあ、結構スタックしてる…(￣〜￣;;4日分かぁ…素で忘れてたょ…まずは金曜の分から。本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は…何食ったかな…？うん、思い出せんね。5日前の記憶を掘り起こすのは流石に難しい…(￣〜￣;;とはいえ、食後にやったこ

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(￣▽￣)ﾉ本日はお休み。でも、平日のいつもの時間に起床して…湯浴みしてから朝飯と身支度。・ブリサンド　パン:くるみトースト　野菜:レタスうん、前日の夕飯のおかずと同じモンだょ。そんで、免許の更新へ。ちっと早く着き過ぎそうなのでちみっと時間調整

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還で。夕飯は買ってきた物を使って。でも、まずは翌日の朝飯を作ったょ。ま、それは明日の日記で。・ブリのバジルオイル漬け焼き(調味済み)・キャベツの千切り(惣菜)・シーザースサラダ(惣菜)・具沢山冷製カボチャスー

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は前日の鍋の出汁を使って。・煮込みうどん　具材:海老かき揚げ(惣菜)、温玉(惣菜)、刻み白ネギ(惣菜)食後は録画番組観終わったらゲームで。本日はPC[原神]を。まぁ、デイリーと宝箱探して放浪とか。そんなんで

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(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。ま、前日と同じものですが。で、湯浴みしてからサイクリングを…と思ったんだけどね…ちっと寝不足気味なので自重(￣〜￣;;昨夜、気付いたら26時くらいでしてね。なので、食後はゲーム。まずはPS4[Shadow of War]を。で、昼飯を

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・柿・ゴールドキウイ・パルテノ　プレーン・ドルチェグスト　カフェオレ・インテンソんで、湯浴みしてからサイクリングへ。ま、ルートはいつもので。芝公園で小休止兼ねて読書して…後は品川駅前経由で帰還。途中、いつものスー

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。ホントは外で食おうかなぁと思ってたんだが…結局、いつものスーパーで買ってきた物で。・ちりめん山椒ご飯・牛筋煮・アマノフーズ　生姜とネギの味噌汁[ちりめん山椒]はふと見かけて、久々に食いたくなったので。

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買ってきた物で。・ナスのミートグラタン　ペンネ入(惣菜)・ブイヤベース(冷凍・調味済み)[ブイヤベース]は包装に書いてあるままに、凍ったまま[行平鍋]で加熱のみ。簡単やね…(￣〜￣;;でも、これは調理とは

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買ってきた物とかで。・スパゲティ　ソース:MCC　ラ・クッチーナ　いかすみのソース・アボカドソースで食べるソイミートサラダ(惣菜)・具沢山ミネストローネ(惣菜)食後はゲームを。PS4[WARFRAME]からのPC[原

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(￣▽￣)ﾉ本日も湯浴みと朝飯から。でも、本日は[グランド・ハイアット]の朝食ビュッフェですょ。うん、[ヒルトン]は洋食に偏っててロクな和のおかずがなかったけど…中華も[マントウ]があるのには驚いたけど、ほぼおかずなし(￣〜￣;;こっちは[明太子]とか

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(￣▽￣)ﾉこれも2日分で。まずは月曜の分を。本日はまずは湯浴みしてから朝飯を。ま、ビュッフェですょ、ホテルの朝飯だしね。食後は部屋でちみっとまたーり。そんで近くのバス停から天神へ移動して…ちと散歩…で、昼飯に友人オススメの回転寿司を。ん〜、11

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(￣▽￣)ﾉうん、有休使った4連休中はUPしてなかったね。疲れてたり酔ってて寝ちったし。じゃ、まずは土曜の分だな。仕事上がってまっすぐ帰還。そんで途中のスーパーで買ってきた食材なんかで夕飯を。・ハーブチキンソテー(シーズニング)・4種きのこのサラダ(

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がったらまっすぐ帰還で。夕飯は惣菜で…・鶏唐(惣菜)・春巻(惣菜)・4種キノコのサラダ　オニオンドレッシング(惣菜)・アマノフーズ　和風卵スープ惣菜ばっかとは言いつつも、揚げ物2種は揚げ直しはしたょ。食後はゲームを。まぁ、片手

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は帰宅してから。・アンガス牛肩ロースカットステーキ　シャリアピン風味(調味済み)・千切りキャベツ(チルド)・具沢山豚汁(惣菜)それと白飯を。ま、悪くはないけど…って感じかなぁ…それにしても、[GoToイート

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は買ってきた物で。・ローストビーフ　赤ワインソース(惣菜)　・4種キノコのバランスサラダ(惣菜)・具沢山クラムチャウダー　フジリ入り(惣菜)[ローストビーフ]は[焼き海苔]サイズの小判だが…まんま[焼き海苔]

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還で。途中でいつもの様にスーパーで寄ってから帰宅して飯に。・寿司(惣菜)　本鮪赤身x2、鯛x2、イクラx2、穴子x4・具沢山豚汁(惣菜)いつもより種類があった上になんか安かったので。食後はPS4[WARFRAME]やってからPC

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