今回は、「第五運動法（腹）」、「第六運動法（上脚）」、「第七運動法（下脚）」を見ていきます。「第五運動法（腹）」イ、掌を下に向く様にして両手の十指を組み。ロ、力を指先に込めて下しながら腹式呼吸を行う。ハ、回数三。（心身強健術　P.346）この型

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