2017年1月の日記一覧(1ページ目) | mixiユーザー(id:10715529)の日記

mixiユーザー(id:10715529)

日記一覧

1件～12件を表示

何故か体調がイマイチ(泣): 2017年01月29日15:55

昨日はパワクラCAADで奥吉備近辺をポタ、そして帰宅後パワクラのローラーとパナチでローラーでＳＳＴインターバル。先週水曜日夜にルイスさんは厳寒の中空港に登ってたんで、オレは今日空港へ。スタート前から雨がパラつきだし、登り２本で撤収。ヘタレ(笑)タ

退職金８０００万円: 2017年01月23日23:25

辞任した次官の退職金が８０００万円。すげえ。某公団(今は独法)でお偉いさんだった叔父は早期退職して、すぐ同業種のコンサルタント会社に取締役で採用された。完全な天下り(笑)でも北海道から九州まで飛びまくって、脳出血で倒れてリハビリして復活したりし

ローラー: 2017年01月23日07:52

ここんとこＧＴローラーばかり。昨日は久々にパワークランクのCAAD OPTIMO でローラー。んでSST７分×３本(レスト３分)をやりかけたが、２本弱で断念(T_T)その後はパナチで同じのを遂行。さすがに普通のクランクだと楽だ。ただ、CAAD はパワーメーターがパワ

今日もローラー: 2017年01月17日17:00

こないだからはpioneerのトレーニングアシストでやってるけど、今日はウェアのブランドpandani のオーナーのblogにあったメニュー。これ。http://cabagnolo.blog34.fc2.com/blog-entry-1508.html心拍１７０キープでキツいのなんの(^^;Panasonicチタンとパワー

４スタンストレーニング: 2017年01月15日21:42

最近早島にある４スタンストレーニングのジムに月２回ほど通ってる。そこで基本的なことを覚えて、自宅でやったり、チャリのアップ代わりにやってる。そういや、昨日はジムで縄跳びしてたら、隣に小学生の女の子がやってきて二重綾跳びを(^^;すげえ。オレは普

３億円の犬(笑): 2017年01月15日13:05

犬用品屋さんのメール(笑)　「【わんちゃんトリビア】☆☆☆☆地球上で最も価格が高い犬はおいくら万円！？！？☆☆☆☆中国の福建省泉州市内で行われた発表会で、チベット高原原産の犬種「チベタン・マスティフ」のとある1匹の犬に約3億7320万円の値が付きま

喫煙はやめたほうがいい: 2017年01月15日11:56

自分は十代からの喫煙によって、肺気腫を発症した。鍛えてて、肺活量は５０００ＣＣほどあるけど、肺機能が失われた部分は元には戻らない。もちろん今は喫煙してないけど、それがなければもっとチャリが速くなってるはず(笑)運行妨害なんかはいくらかかるかわ

トレーニングアシスト: 2017年01月13日22:25

pioneerペダリングモニターに去年追加された機能のトレーニングアシストはよかった。スマホでインターバルやらのトレーニングメニューを作ってモニターにアップロードする。一昨日は体重×3.2倍で２０分。ﾀﾋぬかというほどエラかった大袈裟(笑)昨夜は

パワー値等備忘録: 2017年01月07日12:57

20170107vo 2max 49ミリリットル/kg/分vo 2max パワー 241W体重　62.0㎏ＦＴＰ　　200WＦＴＰ向上可能値　41Wヘタレ過ぎ(笑)

欲望: 2017年01月06日19:41

YouTubeに投稿したい欲望は、どういった欲望に分類されるのか？露出狂などの病の類いか、それとも承認欲求か？■宅配業者をチェーンソーで脅す　容疑の男、動画を投稿か(朝日新聞デジタル - 01月05日 23:51)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&fr