ここんとこ空港など緩めの坂で、以前パワークランクを組んでたキャノンデールのCAAD OPTIMOに固定ギヤを組んだピストもどきで走ってる。目的としてはダンシングの強化。ギヤが46×18Tで、決して重くはないけど、少しでも坂があればダンシングになる。自分の癖

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夏休み。恒例の大山ひとり合宿(笑)大山寺の駐車場で車中泊。朝から結構な雨で、天気予報は当たってない感じ。昼まで粘って止みそうにないので、クルマで下って、登れるとこまで登ってみることに。下っていくと、九十九折れの下は乾いてていい感じ。名和スポー

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階段状の登りの傾斜が強い場所はダンシング。集落途中から宇治手前の下りに至る緩斜面はアウター。宇治から宇治過ぎて山に入り、山の半分以上アウター。時折あるきつく短い傾斜はダンシング。ダンシングはほぼ休むダンシング。タイムは試走中ではベストだが、

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今年の１月からの毎月の平均体重の推移。時に６０キロを切ったりもするけど、６１キロあたりが限界なんだろうか。確かにこのあたりがパワーと体重のバランスが良いように感じてる。それにしても、２枚目画像の大迫、まるで苦行僧だ。ストイックやなあ。

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今年も出場しました、出雲路センチュリーライド。去年はスタート後１０キロで落車し、ＤＮＦ。今年はなんとか完走したい。前日は某プロチーム所属のＳくんのお父さんと松江駅で晩ごはん。おごっていただきました（汗）道の駅で車中泊し、翌朝４時に起床。スタ

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