質の悪い眠りとは、どんなものでしょう。例えば、夜11時半を回って、16歳の息子が自分の部屋でパソコンに向かっています。忙しそうに指はキーボードを走り、全く寝ようとする気配がありません。早く寝るように言っても、ただ無言でうなずくだけです。それから

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