三寒四温とはよく言ったもんで、昨日のポカポカ陽気から一転、今朝は寒い朝となりました。始まっている花粉症と併せて、体調管理をしっかりやらないといけません、ここ暫くはこんな陽気なので、狂う体調を整えるためにも、生活リズムだけは崩さないようにした

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