今回も、『心身強健術』に初めて紹介された呼吸法を見ていきます。「下脚緊張法」イ、坐式自然体ロ、左足の拇指の間に、右足の踵を乗せ。ハ、両足爪先の力を極（きわ）め。ニ、両足爪先を、成るべく、自分の方に、引きつくるが如くす。ホ、静の呼吸。ヘ、両腕

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