昨日の疲労は特にないが尻、股関節回りがガチガチに固まってて動かない。昨日と同じで田コースを頑張り目で一周。ダウンジョグでもう一周。今日は腕時計トラブルでタイム計測できず。まあ昨日と同じぐらいだろう。多分。ダウンジョグはスマホでタイム計測、こ

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